In dieser Kategorie finden Sie Artikel zu Hochsensibilität, feiner Wahrnehmung und Reizverarbeitung.
Die Inhalte dienen der Information und Orientierung.
Hochsensibel und Schlaf: Warum der Kopf abends nicht abschaltet und was Ihnen guttun kann Vielleicht kennen Sie das. Der Tag ist vorbei, Sie liegen im Bett, und eigentlich wäre jetzt…
Hochsensibel und erschöpft: Warum Ihre Belastungsgrenze manchmal schneller erreicht ist und was Ihnen im Alltag guttun kann Vielleicht kennen Sie das Gefühl, dass Sie zwar schlafen, aber trotzdem nicht richtig…
Reizüberflutung bei Hochsensibilität. Frühzeichen wahrnehmen und gut für sich sorgen Es gibt Tage, da fühlt sich alles ein bisschen zu laut an. Zu viele Eindrücke, zu viele Erwartungen, zu wenig…
Bin ich hochsensibel? 15 Anzeichen und was Sie daraus machen können Vielleicht haben Sie es schon öfter gedacht. „Ich reagiere irgendwie stärker als andere. Bin ich vielleicht hochsensibel.“Sie merken Stimmungsschwankungen…
Abgrenzung und Selbstfürsorge bei Hochsensibilität. Wie Sie gut für sich sorgen, ohne Ihr Herz zu verlieren Vielleicht kennen Sie Situationen wie diese: Sie merken, dass jemand Hilfe braucht, und bevor…
Hochsensibel im Beruf. Wie Sie mit Reizflut, Druck und Erwartungen umgehen können Vielleicht erkennen Sie sich in Sätzen wieder wie.„Im Büro ist mir alles zu viel, aber nach außen sieht…
Resilienz bei Hochsensibilität. Wie Sie trotz Reizflut innerlich stabil bleiben Fühlen Sie sich schnell erschöpft, wenn viel um Sie herum los ist. Reagieren Sie intensiv auf Stimmungen, Lautstärke oder Spannungen…
Selbstregulation – warum innere Stärke im Körper beginnt Vielleicht kennst du das. Du weißt vom Kopf her, dass gerade keine akute Gefahr besteht, trotzdem ist der Körper in Alarm. Der…
Wie Atmung das Nervensystem beruhigt Wenn Menschen mir erzählen, dass sie „einfach nicht mehr runterfahren“, höre ich oft Sätze wie:„Ich habe schon so viel probiert, aber mein Körper bleibt in…
Der Vagusnerv – Schlüssel zur Ruhe im Körper Viele Menschen suchen Wege, um innerlich zur Ruhe zu kommen – doch oft passiert genau das Gegenteil: Der Körper bleibt angespannt, das…
